産後の抜け毛は頭皮の乾燥に注意すること

産後の抜け毛の不安をぬぐうにはケアすることで心も乱れない

 

基本的には、産後の抜け毛は自然に回復するものですが、やはり不安はぬぐえません。

 

一時的にではありますが、薄毛が一旦気になりだすと、それを見てさらに不安とストレスを抱える人もいます。

 

そうなると、悪いイメージが定着してしまい、本来、元に戻るはずだった髪も、なかなか戻ってこないことがあるかもしれません。

 

また、カラダの仕組みとは別に、出産後の生活の変化において、ストレスが増すことがあります。

 

女性ホルモンの変化とは、別の要因で、産後の抜け毛がとまらないといったこともあるかもしれません。

 

やはり、不安を抱えたままの生活は、よろしくありませんので、抜け毛に対するケアも並行して実践してもらうことが、心の安定にもつながります。

 

 

髪に良い状態を保つ。頭皮の保湿に気を配る

 

出産の後は、体力が低下しています。また、赤ちゃんが生まれた喜びとともに、眠れない夜が続くこともあります。

 

日々の忙しさの中で、栄養を疎かにしてしまうと、それこそ抜け毛には一番よくない生活環境へとなっていきます。

 

髪の毛には、カルシウムとタンパク質の栄養素が必衰です。積極的に食事に取り入れていくようにしましょう。

 

 

また、食事は大切な要素ですが、頭皮そのもののケアも忘れてはいけません。

 

髪量が減ると、頭皮の乾燥は、以前よりも増しているはずです。

 

しっかりと保湿効果のあるヘアエッセンスなどを利用しておきたいところです。